Visoke letnje temperature mogu biti neprijatne za sve, ali su za bebe poseban izazov. Njihov organizam još uvek nije u potpunosti razvijen kada je u pitanju regulacija telesne temperature, zbog čega se brže zagrevaju i teže rashlađuju. Upravo zato je važno da roditelji tokom toplih dana obrate dodatnu pažnju na uslove u kojima beba boravi, način oblačenja i unos tečnosti.
Boravak napolju – birajte pravo vreme
Tokom veoma toplih dana izbegavajte šetnje u periodu od 11 do 17 časova, kada su temperatura vazduha i UV zračenje najviši. Najprijatnije vreme za boravak napolju je rano ujutru ili predveče. Kada ste napolju, trudite se da beba bude u hladu i zaštićena od direktnog sunčevog zračenja.
Lagana odeća je najbolji izbor
Bebu oblačite u laganu, pamučnu i svetlu odeću koja omogućava koži da diše. Tokom leta previše slojeva odeće može dovesti do pregrevanja, čak i kada roditeljima deluje da bebi nije dovoljno toplo. Dobar pokazatelj je da proverite potiljak ili leđa bebe – ako su vlažni i znojavi, verovatno joj je pretoplo.
Dovoljan unos tečnosti
Bebe koje sisaju često traže češće podoje tokom toplih dana, što je potpuno normalno. Majčino mleko obezbeđuje i hranu i tečnost, pa je preporuka da se dojenje odvija na zahtev. Kod starijih beba koje već piju vodu, važno je nuditi tečnost češće nego inače i pratiti broj mokrih pelena tokom dana.
Ne prekrivajte kolica pelenom ili ćebetom
Iako deluje kao dobra zaštita od sunca, prekrivanje kolica pelenom, ćebetom ili tkaninom može značajno povećati temperaturu unutar kolica i smanjiti protok vazduha. Mnogo bezbednije rešenje su suncobrani, tende ili boravak u prirodnom hladu.
Rashladite prostor u kojem beba boravi
Tokom najtoplijeg dela dana držite spuštene roletne ili zavese i provetravajte prostorije rano ujutru ili uveče. Klima uređaj može pomoći da prostor bude prijatan, ali je važno da hladan vazduh ne bude usmeren direktno ka bebi.
Kako prepoznati pregrevanje?
Znaci na koje treba obratiti pažnju uključuju: neuobičajenu razdražljivost, pospanost i malaksalost, crvenu i toplu kožu, ubrzano disanje I smanjen broj mokrih pelena.
Ukoliko primetite ove simptome ili imate utisak da beba ne reaguje uobičajeno, potrebno je konsultovati pedijatra.
Savet vam daje dr Jelena Durutović, pedijatar – neonatolog
Kada govorimo o zaštiti od vrućina, roditelji se često fokusiraju na sunce, a zaboravljaju da se pregrevanje može dogoditi i u zatvorenom prostoru. Zato je podjednako važno održavati prijatnu temperaturu u domu, automobilu i drugim prostorijama u kojima beba boravi. Najjednostavnije pravilo glasi: ako je vama previše toplo, velika je verovatnoća da je i bebi. Posmatrajte njeno ponašanje, prilagodite dnevne aktivnosti vremenskim uslovima i ne zaboravite da su hladovina, lagana odeća i dovoljno tečnosti najbolji saveznici tokom letnjih dana.
Izvori:
- American Academy of Pediatrics (AAP)
- National Health Service (NHS, UK)
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
- Raising Children Network (Australia)
Fotografija: v.ivash – Magnific.com
