Zatvor je jedan od najčešćih problema sa varenjem kod dece. Iako može biti neprijatan i za dete i za roditelje, u većini slučajeva nije znak ozbiljne bolesti. Najčešće je reč o funkcionalnom zatvoru, koji se uspešno rešava promenom navika, pravilnom ishranom i, po potrebi, odgovarajućom terapijom.
Najvažnije je da se problem prepozna na vreme, jer dugotrajno zadržavanje stolice može dovesti do bolova, straha od odlaska u toalet i ponovnog javljanja zatvora.
Kako prepoznati zatvor kod deteta?
Roditelji često misle da zatvor znači samo retko pražnjenje creva. Međutim, važnije od broja stolica jeste kako izgleda stolica i da li dete ima tegobe prilikom pražnjenja.
Na zatvor mogu ukazivati sledeći simptomi:
- dete ima stolicu ređe od tri puta nedeljno
- pražnjenje je bolno i zahteva naprezanje
- stolica je tvrda, suva i u obliku kuglica
- dete se žali na bolove u stomaku
- izbegava odlazak u toalet ili namerno zadržava stolicu
- ima osećaj da se nije potpuno ispraznilo
- na donjem vešu se pojavljuju tragovi tečne ili retke stolice.
Važno je znati da dete može imati zatvor čak i ako ima stolicu svakog dana, ukoliko je ona tvrda i pražnjenje izaziva bol.
Kakva stolica se smatra normalnom?
Idealna stolica je meka, glatka i oblikovana poput kobasice. Ukoliko je stolica tvrda, ispucala ili u obliku sitnih kuglica, najverovatnije se radi o zatvoru. Praćenje izgleda stolice može pomoći roditeljima, ali i pedijatru u proceni detetovih tegoba.
Šta možete da uradite kod kuće?
Dobra vest je da se funkcionalni zatvor kod većine dece može uspešno rešiti usvajanjem zdravih navika.
Uvedite redovnu rutinu odlaska u toalet
Podstičite dete da svakog dana sedne na WC šolju, najbolje ujutru nakon buđenja ili 10–15 minuta posle glavnog obroka, kada su creva prirodno najaktivnija. Važno je da dete ne žuri i da odlazak u toalet ne doživljava kao obavezu ili kaznu.
Obratite pažnju na položaj tela
Pravilan položaj olakšava pražnjenje creva. Stopala treba da budu oslonjena na pod ili stepenik, dok kolena treba da budu blago podignuta iznad nivoa kukova. Ovakav položaj omogućava lakše i prirodnije pražnjenje.
Neka odlazak u toalet bude prijatno iskustvo
Izbegavajte pritisak, grdnju i požurivanje. Kod mlađe dece odlazak u toalet može biti prijatniji uz omiljenu slikovnicu ili igračku, kako bi se smanjio strah i stvorila pozitivna rutina.
Vodite računa o ishrani
Ishrana bogata vlaknima doprinosi redovnom radu creva. Svakodnevno uključite voće, povrće, integralne žitarice i mahunarke. Jednako je važan i dovoljan unos tečnosti, prvenstveno vode.
Podstaknite svakodnevnu fizičku aktivnost
Kretanje pozitivno utiče na rad creva. Trčanje, vožnja bicikla, igra napolju ili bilo koji oblik svakodnevne aktivnosti mogu doprineti lakšem pražnjenju.
Kada je potrebno javiti se pedijatru?
Obavezno se obratite pedijatru ukoliko:
- zatvor traje duže vreme ili se često ponavlja
- dete ima jake bolove prilikom pražnjenja
- primetite krv u stolici
- dete odbija hranu, povraća ili gubi na telesnoj težini
- promene u ishrani i navikama ne dovode do poboljšanja.
Pedijatar će proceniti da li je potrebna dodatna dijagnostika ili terapija koja će pomoći da se stolica omekša i uspostavi redovno pražnjenje.
Savet vam daje dr Jelena Durutović, pedijatar – neonatolog
Zatvor je čest problem u detinjstvu, ali uz pravilnu ishranu, dovoljno tečnosti, redovno pražnjenje i podršku roditelja, većina dece brzo uspostavi zdrav ritam rada creva. Što se ranije reaguje, manja je verovatnoća da će se razviti začarani krug bola, zadržavanja stolice i ponovnog zatvora.
