Jesti za dvoje?

Jesti za dvoje ili ne? Trudnicama treba više energije i nutrijenata. Zato često čujemo da moraju da jedu za dvoje. To ne znači da treba jesti duplo više hrane. To znači da treba prilagoditi ishranu kako biste zadovoljili potrebe koje...

Mršavljenje tokom laktacije

Mršavljenje tokom laktacije - Trudnoća je prirodno stanje kada dolazi do promene telesne težine, i iz tog razloga ćemo pokušati da objasnimo neke nedoumice i nepoznanice kada je u pitanju uvećana težina, porođaj i dojenje. Nema ničeg lošeg u postepenom...

Ukusi i aromatične materije ulaze u vaše mleko

Ukusi i aromatične materije ulaze u vaše mleko. Vaša beba na taj način “okusi” ono što jedete. To je dobro jer različiti ukusi iz humanog mleka pripremaju vašu bebu za čvrstu hranu i porodične obroke.   Svetska zdravstvena organizacija preporučuje ekskluzivno...

Šta treba isključiti tokom dojenja

 Šta treba isključiti tokom dojenja - Nije neuobičajeno da bebe imaju problema sa varenjem ili da su osetljive na neku hranu dok sisaju.   Hrana koju jedete utiče na Vaše mleko. Ne bi bilo loše da izbegavate ili ograničite unos dole navedenih...